Hyvinvointi
Yksi leuka meni lopulta!
Oisko pokkaa vetää yksi leuka ilman apuvälineitä? Pitkään siitä haaveilin ja hyvin pitkään turhauduin. Ei meinannut tulla niin yhtään mitään. Olin nuorena kuntosalipimu ja hinkkasin
16.4.2020
Menu
Blogiarkistot
Teemat
Hyvinvointi
Kesäprojektina juoksukunnon nostaminen
Aihe, joka aiheuttaa ristiriitaisia fiiliksiä: juokseminen. Tiedän, että juoksu on helppo ja nopea tapa kuntoilla, hyvä keino treenata hapenottokykyä ja pitää kroppa kuosissa ja mieli
12.7.2019
Yleinen
Mikä tahansa harrastus vahvistaa itsetuntoa
Ette muuten usko, mutta sain tänään vedettyä elämäni ensimmäisen leuan. Kaksi kappaletta, toisen myötäotteella ja toisen vastaotteella. Nyt on tunnelma ihan: bi-leet! Olen harjoitellut noin
25.5.2019
Yleinen
Muistotreeneissä surua ja hikeä
Meillä oli tänään crossfit-salilla hieman erilaiset harjoitukset. Päivän kaikki treenit oli omistettu itsemurhan tehneen nuoren miehen muistolle. Hänen puolisonsa työskentelee tällä samalla salilla valmentajana, ja
8.11.2018
Yleinen
Jokaisen päivän hyvät jutut
Kaupallisessa yhteistyössä: Vuokkoset ja Suomen Blogimedia Tämä tanko kertoi just ihan ookoo vitsin. Lapsena minulla ei ollut liikuntaharrastuksia. En juuri urheillut. Koulun yleisurheilupainotteiset liikuntatunnit tuntuivat
25.10.2018
Yleinen
Joku kuitenkin niistää painonnostotankoon
Treenisalilla näkee kaikenlaista muutakin kuin kengänkärkensä. Seurasin tuossa pari päivää sitten yhtä crossfit-kilpailijaa tositoimissa. Hän hankasi jatkuvasti treenien välissä käsiinsä käsidesiä. Touhu näytti varsin kummalliselta.
25.9.2018
Yleinen
Liikuntaharrastukseni lyhyt historia
Liikuntaharrastukseni lyhyt historia, eli näin en tule hulluksi. Hups, Fit-lehti halusi tehdä haastattelun liikuntaharrastuksistani. Kivaa! Juttu löytyy lehden uusimmasta numerosta. Muutaman kohdan jutun sisällöstä voin
15.9.2018
Yleinen
Mökkitreenit ulkona x 3
Lomalla voi tehdä just mitä huvittaa. Sporttailuun on kerrankin aikaa ilman aikataulusäätöjä, joten siitä ilosta on otettu nyt kaikki irti. Olemme käyneet siskojen kanssa puisto-
31.7.2018
Hyvinvointi
Miksi juuri crossfit saa minut liikkumaan?
Crossfit kiinnostaa, koska motivaatio. Olin tänään (taas) salilla. Olen ollut tällä viikolla joka päivä. Treeneihin meno on joka kerta yhtä hauskaa. Jännä juttu, mutta näiden
25.5.2018
Yleinen
Crossfit-kuulumisia Islannista
Crossfit-harrastuksestani täällä Reykjavikissa toivottiin päivitysjuttua. Islanti ja crossfit. No tässäpä tulee! Freyja Mist on vasta parikymppinen, mutta ihan törkeän vahva. Painonnoston Pohjoismaiden moninkertainen mestari. Eik
29.4.2018
Yleinen
Ikä, urheilu ja kehityksen ihana hitaus
Tänään oli merkittävä päivä kuntourheilijan urallani. Sain harjoituksissa suoritettua sata tuplanaruhyppyä. Sata! En putkeen kylläkään, enkä millään tavalla tyylipuhtaasti, mutta sain sen saamarin narun pyöräytettyä
6.2.2018
Yleinen
Kuinka kävi kunnonkohotusprojektin?
Toisen lapsen syntymän jälkeen päätin, että olen nelikymppisenä paremmassa kunnossa kuin kolmekymppisenä, jos se vain minusta itsestä on kiinni – eli jos en sairastu tai
10.10.2017