Artikkelin Paremmassa kunnossa 40- kuin 30-vuotiaana kommentit https://satu.is/2017/02/14/paremmassa-kunnossa-40-kuin-30-vuotiaana/ Author of Hildur series Sat, 29 Feb 2020 15:42:34 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 Kirjoittaja: Mieletön migreenikko https://satu.is/2017/02/14/paremmassa-kunnossa-40-kuin-30-vuotiaana/#comment-23212 Wed, 15 Feb 2017 19:58:11 +0000 https://satu.is/2017/02/14/paremmassa-kunnossa-40-kuin-30-vuotiaana/#comment-23212 Vastauksena kommenttiin Mieletön migreenikko.

Näinpä! Ja jos ei ole liikuntataustaa ja sitä myötä treenirutiinia, niin ensin pitää aloittaa sen rutiinin luomisesta, ihan sama mitä se treeni itsessään on. Fyssarit kärsii ammatissaan paljon siitä et ihmiset ei tee heille annettuja harjoitteita, mut se on vaikeeta alkaa treenata pieniäkään liikkeitä säännöllisesti jos ei ole mitään mallia että miten sen saa päivään mahdutettua ja muistaa ja jaksaa tehdä. Tollaset "heräät vaan aamuviideltä tekemään" vaan vahvistas kuvaa siitä, et treeni on vaan supersuorittajille.

]]> Kirjoittaja: Satu Rämö https://satu.is/2017/02/14/paremmassa-kunnossa-40-kuin-30-vuotiaana/#comment-23209 Wed, 15 Feb 2017 11:16:19 +0000 https://satu.is/2017/02/14/paremmassa-kunnossa-40-kuin-30-vuotiaana/#comment-23209 Vastauksena kommenttiin Menolippu Maalle.

Kyllä se otti hieman totuttelua, mutta enää ei tule huono omatunto. Mulla on läppäri mukana treenikassissa ja tuun aina treenien jälkeen syömään lounasta läheiseen ravintolaan (missä nytkin itse asiassa olen…) ja alan kirjoittaa heti samalla kun kauhon ruokaa suuhun. Ja jos työtilanne vaatii, jatkan iltasella lasten mentyä nukkumaan.

Vuorolenkkeily on hyvä! Meillä kotona miehen aikataulut on enemmän sidottuja töissä ja myös harrastuksissa (treenit on vaan tiettyyn aikaan), joten yleensä mä joustan iltaisin.

]]>