Artikkelin Huhhei ja 8 viikon juoksutreenit kommentit https://satu.is/2020/06/28/juoksutreenit-8-viikon-verkkokurssi/ Author of Hildur series Mon, 06 May 2024 15:14:22 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Kirjoittaja: Juoksukoulu vuoden ajan - paranivatko tulokset? - Satu Rämö https://satu.is/2020/06/28/juoksutreenit-8-viikon-verkkokurssi/#comment-40395 Fri, 06 Aug 2021 17:32:03 +0000 https://satu.is/?p=10304#comment-40395 […] Mä heräsin reilu vuosi sitten havaintoon, että mun peruskunto ei ole kovin häävi. Kun aloitin crossfitissä vuonna 2014, tulokset nousivat todella nopeasti. Juoksuvedoissa nousi vauhti, jaksoin laittaa kyykkyharkoissa enemmän levypainoja tankoon ja pytsyin tekemään harjoituksia aina vaan painavemmilla kahvakuulilla. Opin myös ajan myötä leuanvedot ja tuplahypyt. Mutta kuten aika usein käy etenkin crossfitissä: tulokset nousevat aluksi tosi hyvin, mutta sitten tulee stoppi. Etenkin jos peruskunto ei ole kondiksessa. […]

]]> Kirjoittaja: Satu Rämö https://satu.is/2020/06/28/juoksutreenit-8-viikon-verkkokurssi/#comment-30714 Thu, 06 Aug 2020 12:44:05 +0000 https://satu.is/?p=10304#comment-30714 Vastauksena kommenttiin Heli.

Noita lupiineja istutettiin tänne aikanaan, että maaperään saataisiin lisää nitraattia. Samaan aikaan haluttiin löytää keino maaperän sitomiseksi kun täällä niin huonosti kasvaa mikään muu. Kovalla tuulella maa pöllyää ja pöly on paikka paikoin kammottavaa. Noh, nuo alaskanlupiinit sitten vähän pääsivät leviämään (yllätys) ja nyt niitä on monet vuorten rinteet täynnä.

]]>